Aliviando as Dores no Pescoço com o Yoga

A grande causa das dores no pescoço, para maior parte das pessoas, é a posição que passamos, boa parte do nosso dia, usando nossos Smartfones e computadores. Observem, quase sempre ficamos com a tela num angulo desfavoravel, e precisamos ficar com a cabeça inclinada para frente, o que por várias horas certamente nos causará desconfortos.

É claro que que devemos mudar este vício postural, mas, enquanto isso, abaixo coloquei um vídeo que fiz e que dá umas dicas que ajudam bastante.

 

2 pensamentos em “Aliviando as Dores no Pescoço com o Yoga”

  1. Acabei de fazer no meu trabalho, foi maravilhoso pois eu estava com muita dor nos ombros, após fazer o exercício a dor passou. Obrigada

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