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O que esperar das experiências em aula?

Pessoas.

Eu quero fazê-las sentirem-se bem, ajudá-las a viver mais o momento presente, a sentirem seu próprio corpo, estimular o autoconhecimento.

Quero que após cada aula voces estejam se sentindo mais plenas, menos tensas, mais equilibradas e harmonizadas.

A yoga que sigo busca adaptar as posturas e as práticas a realidade de cada um e vê o indivíduo de forma integral. Físico, emocional, mental, espiritual.

Grato!

João Luiz Antunes